GYIK
Segítség a gyakran ismételt kérdések kapcsán
1. Mi történik pontosan a csoportban?
Egy egyszerű kommunikációs "játékszabály" mentén osszuk meg tapasztalatainkat, hozunk be témákat, amelyekre tapasztalatokkal reagálunk. A csoportvezető biztosítja a játékszabályok betartását, az empatikus, bizalmas teret, figyeli a résztvevők érzelmi folyamatait és segíti azokat, ezáltal lehetséges az önmagadhoz és másokhoz való biztonságos kapcsolódás.
Figyelünk egymásra és titoktartás mellett osztjuk meg tapasztalatainkat.
Nincsenek kötelező megszólalások. Amennyit a résztvevők bele tesznek egy-egy alkalomba, annyit tudnak kivenni.
2. Mi történik a jelentkezés után?
Jelentkezés után egyeztetünk egy 30 perces ismerkedő online beszélgetést. Ez által lehetőséged van a csoportvezetőt, a csoportban rejlő fejlődési lehetőségeidet megismerni, feltenni a kérdéseidet. Ezt követően küldjük el az információkat a helyszínről, időpontról, mit hozz, mire készülj. Ha bármilyen kérdésed marad, nyugodtan írhatsz.
3. Ez egy terápiás csoport?
Nem. Nem pszichoterápia, és nem pszichológus vezeti. Ez egy önismereti élménytér, ahol kapcsolatokon keresztül tanulunk önmagunkról. Párkapcsolati, családi mediátor, lifecoach kíséri a csoportot. Ha súlyos lelki válságban vagy, inkább javasoljuk, hogy keress terápiás támogatást.
4. Kell majd "beszélni" a problémáimról mások előtt?
Nem. Ez nem egy klasszikus "beszélgetős" csoport, és nincs nyomás a megosztásra. Te döntöd el, mit osztasz meg, mikor és kinek. Néha egy tekintet vagy egy csend is többet ad, mint a szavak.
5. Mi van, ha zavarban leszek? Vagy nem tudom, mit mondjak?
Ez teljesen rendben van. Sokan így érkeznek – és pont az a lényeg, hogy nem kell "jól csinálni" semmit. Ez egy elfogadó tér, ahol az is rendben van, ha zavarban vagy. Sőt – néha épp ebből születik a valódi kapcsolódás.
6. Mekkora a csoportlétszám?
A csoport kis létszámú (8–10 fő között), hogy elég intim és biztonságos legyen.
Ez lehetővé teszi, hogy mindenkire jusson figyelem, és ne vessz el a tömegben.
7. Hozhatok valakit magammal?
Ha úgy érzed, hogy jobban el tudsz indulni egy baráttal, hozz bátran. Fontos azonban tudni, hogy ez egy személyes folyamat, és idővel jó, ha mindenki önállóan is meg tud jelenni benne.
8. Mi van, ha feljön bennem valami nagyon személyes, de nem szeretném a csoportban megosztani?
Ez teljesen rendben van. Vannak érzések, történetek, amik még túl frissek vagy érzékenyek a nyilvános megosztáshoz. Ilyenkor lehetőséged van bizalmas, egyéni beszélgetést kérni a csoportvezetőtől. Ez egy külön konzultáció, amit előre egyeztetett időpontban, költségtérítés ellenében tartunk meg – személyesen vagy online. Így megmarad a folyamatod intimitása, miközben támogatást is kaphatsz.
9. Mennyibe kerül a részvétel?
A csoportban való részvétel adományos jellegű. Lehetőségeidhez és háládhoz mérten hozzájárulhatsz a közösség működéséhez (terembérlés, marketing, a csoportvezető munkája). Ajánlott hozzájárulás: 5.000 -15.000 Ft